さかなさかなさかな~♪

昨日はぉ魚メィン
週末はぉ肉ゃ麺類やったからね(゚ε゚`)



     昨日の晩ごはん
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    *アジのごま干し(焼くだけ)
    *ゴーャのぉひたし
    *キャベツと油揚げの胡麻和ぇ
    *アスパラと舞茸のバルサミコ炒め→Zukiさんレシピ
    *ぉ味噌汁
    *発芽玄米ごはん



アジのごま干しはCOOPで(一枚¥78)買ってるんゃけどハマる味
ふっくらしててジューシィーで適度な味付け♪
ゴハンに合ぅ合ぅぅー



病気なる前は完全なる肉食(笑)やったけど
病気になってヵラ野菜&ぉ魚もなるべく食べるよぉにしたら…
サラダっておぃしぃな~とか、野菜って甘~ぃとか
ぉ魚は生(ナマ)以外でもおぃしぃなぁ(笑)ってことに気付ぃて


キッカヶがなかったら食生活を見直すことなんてなかったかも
おぃしぃんはもちろんゃけど、やっぱりバランス良く~
体に優しぃ食事がィィね












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この記事へのコメント

2010年07月06日 10:25
ゴーヤ大好き
食べたい

何するにもきっかけって大事だよね。。。

ELLiE
2010年07月06日 14:39
エルまめさん
こんにちゎん♪コメントありがとぉござぃます
暑ぃ夏にはゴーャですよねぇ~
ELLiEもダィです
病気になって気付かされたこと…ホントにたくさんあります
2010年07月06日 21:26
あたくしは、お魚が大好きです^^。主食でお肉を食べるのはたまにですね^^。ワインのつまみには欠かせませんいけどww食生活は大切ですよ^^何でもバランス良くですね       
ちなみにあたくしは、昨年3月まで霞ヶ関で仕事をしていて、中目黒の一等地に住んでいたんです。諸般の事情で故郷に戻ってきたんでした
ELLiE
2010年07月06日 23:09
TAKUTONさん
こんばんチャ♪コメントありがとぉござぃます
ぉ肉はなるべく鶏肉にしたり外食んトキの楽しみにしてます
中目黒の一等地…すごぃですねぇ
んでも故郷ゃと小さい頃から住み慣れた所ゃし、青森は緑も多くて北海道にも行けるし(笑)ぃぃですね
2010年07月07日 01:49
わお、作っていただいてありがとうございます!

 きのこが入るとうまみがワンランクアップしますね。またブログでお礼書きます。
ELLiE
2010年07月07日 07:41
Zukiさん
ぉぱょんござぃまぁーす♪
コメントありがとぉござぃます
またまたレシピ活用させて頂きました
疲れて帰ってきた旦那ちゃまもバクバクいってましたょん
また作らせていただきますねぇ
2010年07月08日 07:32
料理上手なんですね。
アスパラ舞茸なんて凄いですね。
アジの干物は私も大好きです。
魚は体にいいんですよね。
ELLiE
2010年07月08日 12:46
ああじゃんさん
こんちゎ♪コメントありがとぉござぃまーす
料理は作るのはスキです洗ぃモノは苦手なんですけどね
アスパラのバルサミコ炒めはZukiさんのレシピを参考にしました~酸味がきぃてておぃしかったですょ
ああじゃんさんの晩酌のぉ友にどぉですかぁ

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